Кардіо-теніс

     Кардіо - теніс – це групові заняття, які включають вправи, що дозволяють гравцям різного рівня отримати максимальне, високо інтенсивне навантаження. Під час занять підбираються вправи які дозволяють підняти ЧСС до оптимальної індивідуальної аеробної зони і тренуватися в ній під час 30-50 хвилин. Ці вправи знижують ризик виникнення серцевих захворювань. 

    Кардіо – теніс – це заняття для тих хто хоче знайти новий засіб привести себе в форму  і спалити зайві калорії.

    Переваги кардіо – теніса:

  • Це більш весело, ніж займатися на тренажерах або інші фізичні вправи.
  • Спортсмени виконують короткі цикли вправ з високою інтенсивністю, в поєднанні з періодами відпочинку (схожі на інтервальні тренування).
  • В багатьох програмах використовується музика для більш приємного і абсолютно нового відчуття від занять тенісом.
  • Гравці покращують свою гру, за рахунок більшої кількості ударів і їх повторювання, так як під час тренувань використовуються тенісні удари або їх імітація.

     Ви можете записатися на тренуваннях в групах кардіо - тенісу заповнивши форму або зателефонувавши за одним із наступних телефонів +38(097)954-64-61 +38(095)602-40-81.

Анкета учасника заняття в групах фітнесу і кардіо-тенісу

Номер телефону
Контактна особа (вказати хто – тато, мама, інша особа)

Вік (рік і дата народження)

Натисніть Ctrl для вибору більше одного значення